女性自慰方法

落叶海

阴蒂的刺激
) E- m! s5 H* ]: j' u4 Y
% u6 `# z4 N% o) Y' j3 R
. s4 d2 P* n* ?用你的手指或手掌来磨擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时候无妨在阴蒂周围进行推拿，感觉会更加舒服，固然也可在手和阴蒂之间垫1层柔软的纤维布。


( H  ?! A; `+ L% s/ n手指的刺激

9 z$ ^; a! T6 H; _3 y& U) a8 n' S: H
用1只手的手掌按抚阴蒂，另外一只手的手指抚摩阴道内壁。


煽情2指揉

9 t7 m4 T) L/ P/ X+ f& J* z# X. h9 \
用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指磨擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上1个健慰器。

; S/ J# M% w) h+ T( G. \4 H
. n- Q6 ?# T: n6 Y6 u左右开弓

8 I. e4 t. \- r" K0 c, v/ l
用右手的中指磨擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右边，然后迅速移向左边（通常阴蒂的某1侧会更加敏感，这得通过你自己实验得知）。


这样就在相对敏感的1侧多做磨擦，你的左手应当握住右手手段，你的身体应当平躺在床上，双腿尽可能分开，或高举至头。

/ o" Y( N. |, ], Y- v
呵痒


2 J' a: O( K: t# S9 N* a( Y, F平躺在床上，双腿尽量并拢，稍稍曲折手指轻挠阴蒂。


+ V9 h1 c9 E! S) n5 W2 m水嬉
" |+ m$ y7 G4 z: L% G
4 _: X: g# k+ Z' ~5 ]7 y
# v9 F# {# \; t7 Y7 m( X3 z这是1种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的推拿。腾出1只手来调理温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引发伤害。

) [' c1 t$ n4 n7 I
喷雾器
1 q9 r+ [2 j- h- H/ @

在沐浴时找1个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。
% W! I: E! j1 m% T1 D

移开莲蓬头
5 s/ m) f1 l2 e7 a9 e; b5 J0 u
" R$ b# `' e" m5 V9 L
5 {+ Z$ w3 h- c, r; w: @1 K, c现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，乃至可用手指堵住大部分水管口。
+ W# q* [' W+ j7 p

1 N8 u7 O' Z2 e) I) Q/ R枕头和傢具


伏卧在地，下体抵住1物在地上移动来刺激阴蒂。在傢具的1角上磨擦也能取得快感
" v: q; b! r0 j: n9 P1 \- @6 m( `
/ ^# c) P9 C- R4 o2 P2 N% v( }, X
5 c/ a' e# x" f软垫凳上的飞机
4 K( }# T! d1 S( U5 d

( g5 w5 y, b4 p, A$ V3 _7 Y伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子1角来磨擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。

& o8 p) v( z# Y# \# M5 C- i
枕头骑
' N0 R: S4 i  F* y
6 g* s5 D, r8 _1 Q2 d" P" k, M
骑在枕头上，枕头1角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。
, _/ U+ }; |2 x; A3 j
" v  Q' q2 @5 m
: p& y, t! x2 j( H  x. m8 i振动器


1 n$ R; d& L4 L虽然有些妇女会用这类电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的，它们可以与其他用具1同使用，并可采取多种不同的姿式。


直接刺激
2 D) i4 s- |! i9 V( C8 q9 I
9 ~" `4 o: W- X- Z/ e* d8 ]0 n  p
2 O9 i- ?  S+ A& U9 l躺在床上，播放1些性感的音乐，用香油抹在身体上磨擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。
& o" ], C9 m1 h' Z7 j8 L

臀击
; i- }  f8 q8 k; i

坐在振动器之上，上下抽击。
% J; y4 b( _3 E0 d
1 G6 p9 o5 Z" m* E9 V7 d# q
- W7 V1 \# E- ?- C1 U穿透
$ n1 S+ q; H. a# U+ Q$ y3 _: d* W

用振动器穿插阴户，有力、迅速，另外一只手玩弄乳头。
6 Y, j8 A$ p! T' ~3 {& m$ J2 Y

+ q* l/ Y4 p% k, zＧ点艺术手册

) \. ~' ^$ W) v' ]! K
在阴道内插入1个振动器或是人造阴茎能够帮助找到Ｇ点的位置，并给予阴道1种充实的感觉。可以插入1根于阴道内，尝试或同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到Ｇ点，但这是没法提供足够刺激的，所以妇女们通常喜欢工具。Ｇ点通常位于阴道往里3英寸左右上方，也就是在*****之下。
" C) i2 G0 Y9 ~8 Q; d6 v% O3 u' ~

肛道刺激
3 y# T0 [& @$ u# ~. }

! [" T4 |* I  e' c菊花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妇性爱时都爱好这个区域的刺激，你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。
1 p- s. x7 [/ N  n# U$ q
/ Z7 |% b4 H% }9 \) }3 T
前后夹击

# z2 ]+ q7 Y. k
将1根润滑后的人造阴茎来回抽插肛道，而另外一只手磨擦阴蒂或用振动器实行。
. r  a  |! g% R5 y/ v4 D( {

学习了，谢谢分享