你的“性福”能打多少分

10月28日是世界男性健康日，今年的主题是：“关注男性健康，促进家庭和谐”。中华医学发展研究会23日在北京发布的《中国男性性福指数调查报告》显示，七成中国男性认为自己的性福指数不及格。

越来越多的疾病正快步向男性走来，不断威胁到男性的身心健康。例如前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。男性似乎在变得脆弱，事实也正是如此。全世界范围内，男性的平均寿命要比女性小2-3岁。

70%男性“性福”指数低于60分

《中国男性性福指数调查报告》历时5个月完成，通过医疗机构调查、网上调查、街头调查等形式，共收到有效答卷32652份。

报告显示，中国人的夫妻生活频率远高于西方国家，67%的人每月拥有2-5次夫妻生活，3%的人每月少于1次，但只有0.5%的人对自己每次的夫妻生活都感到满意，70%的男性给自己的“性福”指数打分低于60分，仅有1%的人打80分以上。14%的男性存在性功能障碍和性心理障碍疾病。

47%男性感觉工作压力大

传统观念认为，男性只有事业成功才能得到大家的承认。太累了、压力大，成了很多男人的口头禅，导致长期身心疲惫！

数据显示，工作是男性最大的压力所在，已成为影响男性健康的头号杀手。47%的男性在工作中感到压力大、精神紧张，只有0.2%的人感到毫无压力；68%的男性经常会出现焦虑、失眠、多梦、乏力、易疲劳。

前列腺炎、性功能障碍疾病、男性不育，是危害男性健康的主要疾病。职场的争斗、工作压力的增大，导致近年来男科疾病患者不断增多，并向低龄化发展。比如前列腺炎患者中，30岁—50岁男性是越来越多。这个年龄段的男性压力大，如果身体抵抗力下降，很容易招致病菌侵害。另外，吸烟、饮酒、爱食辛辣食物、久坐等，都会使毛细血管充血，造成前列腺感染和增生。在专科医院，前列腺炎患者往往占日常门诊量的将近一半。北京大学人民医院王晓峰教授说，中国内地ED（勃起功能障碍）总体患病率26.1%，40岁以上ED患者达到40.2%以上。

随着男性压力的加大，男性衰老年龄也大大提前。很多白领男性30多岁，已经大腹便便，肌肉松弛。通常，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，40岁后就开始以每年1%的速度递减；到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%，导致力量下降，甚至连上下台阶都感到吃力。但现在，原本应在60岁以上才出现的更年期症状，已出现在40岁左右的男性身上。

男科疾病以每年3%速率递增

据世界卫生组织报告，21世纪威胁男性健康的三大疾病，除心脑血管疾病和癌症之外，第三大杀手就是泌尿男性疾病，该疾病正以每年3％的速度递增。

男科疾病主要分为生殖系统、泌尿系统、性传播疾病，其中以生殖系统病症最为常见，比如不育症、性功能障碍、前列腺疾病、性心理异常、常见男科杂症等。

男科专家说，我国成年男性中，患有不育症的育龄男性至少上千万人，患有前列腺疾病男性约有1亿人。我国25%男性患有或者曾经有过性功能障碍、性心理障碍，40岁以上男性中这个数字高达52%。

但现在社会上普遍对男性健康存有三大误区：男性健康仅仅是性健康，男性心理健康容易被忽视，生育健康与男性关系不大。加上我国男科起步较晚，专科医疗机构短缺，造成大量患者得不到及时、正规治疗。

50%男性生活习惯不健康

虽然男科疾病增长迅速，但很多表面上看起来很壮的男性，依然潇洒“透支健康”，他们一般有以下几个特征：

不吃早餐：随着工作节奏加快，不吃早餐或者胡乱塞几口已经成为普遍现象。早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、精神不振、反应迟钝。久而久之，慢性病可能“上”身，造成低血糖、腺体亢进、胃炎、胃溃疡等。

有病不求医：此次调查显示，只有20%的男人表示会主动了解一些男性健康方面的内容，30%的人从来不去了解。对于日常生活中出现的身体不适，47%的人会在情况变严重时去医院就医，12%的人表示不会在意身体不适，并坚持不去医院。只有5%的人表示会非常重视。

缺乏锻炼：很多人整天忙于工作，根本没时间运动。调查表明，每周坚持锻炼1次的人不足1%，每天锻炼的人更是微乎其微，75%的人没时间锻炼。

吸烟、喝酒：男性易因高脂肪高蛋白饮食、过度饮酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝。职场男性脂肪肝发生率占到人群的22.28%，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。

久坐熬夜：长期熬夜者，身体易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、性功能障碍等。常熬夜人易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。50%的被调查者承认，自己有吸烟、熬夜、久坐等不利健康的生活习惯；每天使用计算机超过8小时的人高达65%。

与家人缺少交流：超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度，但精神压力却与日俱增，表现为注意力减退、焦虑、爱发脾气。

引起ED的5大病因

“全国男科ED诊疗高峰论坛”10月23日在京召开，专家分析了引起ED的5大病因：

1、精神因素：幼年时期性心理受到创伤；新婚缺乏相关知识，有紧张和焦虑的心理；夫妻感情不和，家庭关系不融洽；不良习惯，思想负担过重等；脑力或体力过度；或不良精神刺激，如过度抑郁、悲伤、恐惧等均可诱发ED。

2、泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等。部分中老年患者ED就是由于前列腺炎和前列腺增生所致。

3、慢性疲劳：疲劳之所以能引起男性生理功能障碍，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心疲劳干扰兴致的唤起，其中包括大脑功能降低，抑制了男性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低兴奋度。

4、神经系统病变：如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等情况均可诱发男性生理功能障碍。

5、内分泌病变：糖尿病、垂体机能不全、睾丸损伤或功能低下、甲状腺机能减退及亢进、肾上腺功能不足等，均可导致男性生理功能障碍。

前列腺炎症患者

冬季会明显增加

相关统计表明，55岁以后男性几乎都有程度不同的前列腺增生。

多数慢性前列腺炎患者会在冬季复发或加重。其原因是：寒冷天气可以使男性的交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成前列腺慢性充血，导致前列腺炎症的发作，出现尿频、尿急、尿痛、睾丸疼痛等症状。

另外，天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少，也会使排尿次数相应减少，新陈代谢速度变慢，加重前列腺炎的症状。

关注自身健康，性福多多